La donna e la danza del ventre

..Come le nuvole si rincorrono Leggere nel vento E le onde s’inseguono giocando nel mare Così da sempre, Come legate da un filo d’argento Le donne naturalmente continuano a danzare. Antica gioia di corpi sinuosi Che liberi danzano fino all’incanto Disegnando con gesti armoniosi Delle donne l’indomito canto.

Il primo passo di danza nasce con la prima donna e il suo desiderio di vivere una femminilità libera ed incondizionata. La danza può essere considerata la più antica ed elementare forma di espressione spirituale, dolce e sensuale ma anche forte e selvaggia, proprio come la donna. La Danza del Ventre è una realtà dal sapore fantastico, ma anche documentata da testimonianze storiche di tutto rispetto. Infatti, troviamo tracce di questa danza, nella sua antica forma rituale, un pò in tutto il mondo arcaico. Negli ultimi decenni si assiste ad una rinascita della Danza del Ventre, come tecnica di insegnamento precisa e codificata. Se praticata nel modo giusto essa può essere considerata una vera e propria forma di meditazione in movimento, e solo la semplice tecnica può procurare notevoli benefici fisici. Una danza per liberarsi da maschere e pregiudizi, superare timidezza e insicurezza, recuperare la propria femminilità e soprattutto il gusto della coralità. Un mezzo piacevole e gioioso per stare insieme, divertirsi e armonizzarsi danzando in cerchio l’una per l’altra riscoprendo la complicità femminile, pilastro delle società arcaiche.

Raqs Sharqi – danza del ventre

La danza del ventre può dare molti benefici a chi la pratica.

A livello fisico attiva la circolazione, migliora l’ossigenazione dei polmoni attraverso una respirazione ritmica, tonifica i muscoli di gambe, cosce, fianchi, addome, glutei e braccia, migliora il funzionamento di intestino e reni, allevia le tensioni a schiena, nuca, spalle e mani.

Inoltre aiuta ad armonizzare i Chakra e a dissolvere i blocchi di energia. La respirazione profonda aiuta la distensione e lo scioglimento evidenziando la funzione anti-strss della danza del ventre e dando modo di trovare un più profondo e positivo rapporto con il proprio corpo.

Oltre ai benefici di scioltezza fisica e mentale, questa antica danza, fa riscoprire alla donna la propria femminilità a volte dimenticata ed aiuta a viverla in modo più consapevole e giocoso, vincendo timidezza ed insicurezza.

Riscoprendo se stesse ed il proprio corpo, si impara ad accettarsi e a valorizzarsi: A VOLERSI BENE!

I seminari di danza del ventre sono ideati e coordinati da Stefania Trovò, insegnate e coreografa di danze mediorientali.