Meditazioni e Mantra con Higan
PROGRAMMA
DI APRILE 2014:
2 APRILE:
Sperimentiamoci nello Yoga Nidra Guidato
Pratica guidata di rilassamento e consapevolezza del proprio corpo.
9 APRILE:
Prendi Contatto con Me
Meditazione guidata per contattare il proprio sè interiore e permettergli di guidarci.
16 APRILE:
Autotrattamento Reiki Guidato secondo la filosofia originaria di Usui,
per favorire il naturale rilassamento del corpo.
23 APRILE:
Mantra Om Mani Padme Hum (per favorire il risveglio della Compassione)
Gayatri Mantra (per contattare la Sorgente Divina)
30 APRILE:
Massaggio di Coppia, scambio di coccole.
E’ necessario che ognuno di voi venga con un partner a cui è consentita la manipolazione con le tecniche del TuiNa.
Al termine degli incontri verrà data la versione audio
a tutti coloro che portano una chiavetta USB di almeno 1 GB.
La programmazione degli incontri, decisa mensilmente insieme ai partecipanti, verrà inviata tramite newsletter.
L’iscrizione alla newsletter può essere effettuata tramite la frequenza dello Spazio Manabì.
Per informazioni è possibile contattare Higan al numero 320 244 98 98 oppure inviare mail a emanuele.higan@gmail.com
E’ richiesta la prenotazione agli incontri,
per potervi accogliere nel migliore dei modi possibili.
Il contributo per singola serata è di 10 Euro.
Higan
SCIAMANE E SCIAMANNATE
Sabato 8 Marzo, dalle ore 17.17 fino a notte….
MANABI FEST
SCIAMANE E SCIAMANNATE
Le donne centro del mondo
Non solo una “cena” e nemmeno solo una “festa”, in una atmosfera magica tra cibi sapientemente trasformati nella cucina di Galbusera non ci si limita a cantare e ballare ma il magico cerchio dei manabiani nutre anche lo spirito attraverso danze e sonorità delle fiabe, musica e improvvisazioni che spuntano qua e là… Sarete accolti dall’abbraccio del borgo, dalle musiche di Lord Dj, poesie sussurrate al tavolo con Yma, Roberta e altre sciamane…Per partecipare occorre prenotarsi presso
Galbusera Bianca: 039.570351 (possibilmente entro venerdì mezzogiorno)
il costo della CENA+ANIMAZIONE è di 25 EURO!
Informazioni su www.galbuserabianca.com
Dalle ore 17.17
Tisane, tisane speciali, tisane alcoliche
Divinazioni, fiabe al femminile e chiacchiere
Massaggi plantari on zun
Massaggi per le mani con prodotti biologici e freschi di Rengana
Swap party ; Armadio vintage e baratto vestiti
Aperitivo e sfilata
Dalle ore 20.00
Cena con piccole sorprese animative
Performance e lezioni giocose di danza tribal fusion
Danze anni 70,80,90,2000
Celebrazione delle sciamane con balli, canti e musica dal vivo!Ti piace?
Tecnica Vibrazionale – Cromopuntura – Oleoliti Alchemici Spagirici
Ascoltare i segnali del corpo
Molto spesso consideriamo il nostro corpo come un semplice mezzo per poterci muovere, nutrire o fare tutto quello che ci viene voglia di fare. Non ci domandiamo quindi cosa ci vuole comunicare quando abbiamo un fastidio, un dolore, un blocco emotivo. In sostanza quando sentiamo un disagio non ci chiediamo che messaggio sia, qual’ è il motivo per cui quella specifica parte del nostro corpo si fa sentire. Il malessere non è un caso fortuito, è un segnale che il nostro migliore amico sulla terra ci sta dando. Ci avverte che stiamo prendendo una direzione sbagliata, ci stiamo sovraccaricando ed allontanando dal nostro scopo evolutivo. La Tecnica Vibrazionale, la Cromopuntura e gli Oleoliti Alchemici sono tre strumenti che, con un differente approccio, aiutano a ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico accompagnandoci nella comprensione di quello che ci sta accadendo.
Tecnica Vibrazionale
La Tecnica Vibrazionale è una disciplina olistica che agisce stimolando il riequilibrio psico-fisico della persona attivandone le capacità di auto-guarigione, partendo dal presupposto che un disturbo abbia origine da uno stato d’ animo negativo. Ad esempio i dolori alle spalle ed alla schiena sono legati alle responsabilità, i problemi di cervicale rappresentano eccessiva tensione oppure la paura che si evidenzia nei reni. Anche la troppa ansia si tramuta in problemi allo stomaco ed un grosso carico di pensieri si manifesta con stress e cefalee. L’ intervento manuale dell’ operatore è delicato e per nulla invasivo, durante e dopo la seduta la persona arriverà a trovarsi in uno stato di spiccato rilassamento. Si sentirà meno stanca, più alleggerita e con un minor carico emozionale che favorirà l’ attenuazione o l’ eliminazione del disturbo favorendone la sua elaborazione conscia ed inconscia. E’ quindi uno strumento che si può utilizzare anche semplicemente per rilassarsi prendendosi nel contempo cura del proprio corpo.
Cromopuntura
La Cromopuntura è un tipo di trattamento olistico che aiuta il corpo a riequilibrarsi tramite gli stimoli che riceve da impulsi luminosi colorati che vengono applicati su alcuni punti dei meridiani cinesi utilizzati per l’ agopuntura. Gli strumenti impiegati per questo scopo sono delle penne luminose con differenti colorazioni. Quindi in base alla problematica si stimolerà un punto o un meridiano specifico con il colore adatto. I colori di base sono sei. Tre colori caldi ( rosso, arancio, giallo ) e tre colori freddi ( verde, blu, viola ). I colori freddi tendono a togliere, a calmare, mentre i colori caldi tendono ad aumentare, ad attivare. Con la cromopuntura si possono trattare vari disturbi : ansia, insonnia, cefalee, problemi digestivi, disturbi influenzali, dolori muscolari o articolari, problematiche del sistema endocrino – metabolico, eccessiva tensione nervosa o senso di affaticamento e diversi altri fastidi. Agisce quindi su svariate problematiche psico-fisiche contribuendo ad un riequilibrio generale della persona.
Oleoliti Alchemici
L’alchimia è un’arte antichissima che consente, attraverso pazienti procedimenti, di estrarre i principi attivi delle piante, di purificarli separatamente e di ricongiungerli in un’ unica entità incorruttibile nel tempo. L’ alchimia è quindi la scienza della trasformazione e gli oleoliti alchemici spagirici per l’appunto, trasformano. Sono vitali, intelligenti, contengono l’ energie originaria delle piante ed operano in maniera profonda e sottile. Aiutano l’individuo a comprendere meglio lo specifico momento che sta attraversando e lo sostengono nel trovare la giusta direzione lavorando là dove serve. Gli oleoliti alchemici aiutano anche a ridurre o a risolvere problematiche sia fisiche che emotive. Possono essere utilizzati in svariati casi : dolori articolari e muscolari, difficoltà digestive, dolori mestruali, ansie, paure, problemi di pelle, di depressione, di insicurezza, problemi tiroidei, fastidi legati alla menopausa e svariate altre problematiche. Sono naturali e delicati, possono quindi essere usati con eccellenti risultati anche su bambini e lattanti.
Per informazioni : Lorenzo Dassi, Tel : 3477467762,
Mail : dassi48lorenzo@gmail.com
Yoga della Risata
Oggi, la gente vorrebbe essere sana e felice, mentre, sempre più spesso, è stressata, depressa, fa fatica ad addormentarsi, è piena di pensieri negativi, si sente sola, sfiduciata, frustrata e impotente. Lo Yoga della Risata (Hasya Yoga) è un’idea rivoluzionaria, semplice e profonda utile per uscire da questo stato. E’ una pratica che si sta diffondendo in tutto il mondo ed è un ottimo esercizio per il benessere. Sviluppata da un medico indiano, il Dr. Madan Kataria, è presente in 72 paesi. Lo Yoga della Risata combina esercizi di risate con la respirazione yogica (pranayama).
Siti utili:
Elementi essenziali
Puoi ridere senza motivo usando specifiche tecniche guidate: E’ facile. Tutti possono ridere senza motivo, senza basarsi sulla comicità, sulle barzellette o sulle battute umoristiche e tutti possono avvertirne i benefici fin dalla prima sessione!
Risata forte, diaframmatica e contagiosa: Si comincia a ridere come se si trattasse di un esercizio fisico, anche forzando la risata in modo che sia forte e coinvolga il diaframma; è preferibile farlo in gruppo, mantenendo il contatto visivo tra i partecipanti e utilizzando la giocosità che è tipica dei bambini. In questo modo, la risata indotta si trasforma in risata autentica e contagiosa.
Ossigenazione del corpo e del cervello: Lo Yoga della Risata è una combinazione di esercizi di respirazione profonda derivati dalla pratica yoga e di esercizi che servono a stimolare la risata. Tutti questi esercizi insieme ossigenano corpo e cervello, facendoci sentire più in forma e carichi di energia.
Benefici scientificamente dimostrati
Lo Yoga della Risata si basa sul fatto scientifico per cui il corpo non distingue tra una risata indotta e una risata autentica. Si ottengono gli stessi benefici fisiologici e psicologici.
Le ricerche cliniche condotte a Bangalore, in India, e negli Stati Uniti hanno dimostrato che ridere abbassa i livelli degli ormoni dello stress (epinefrina, cortisolo, ecc) nel sangue.
5 Benefici dello Yoga della Risata
Buonumore: Lo Yoga della Risata aiuta a cambiare umore nel giro di pochi minuti, favorendo il rilascio di particolari sostanze chimiche, le endorfine, dalle cellule cerebrali. Si mantiene uno stato mentale positivo per tutta la giornata e si ride più facilmente.
Ottimo esercizio per combattere lo stress: Lo Yoga della Risata è come un esercizio aerobico (allena il muscolo cardiaco) che porta più ossigeno al corpo e al cervello, garantendo maggiore energia e rilassamento.
Benefici per la salute: Lo Yoga della Risata riduce lo stress e rinforza il sistema immunitario. Non ci si ammala facilmente e, nelle persone che soffrono di disturbi cronici, si riscontra un più alto tasso di guarigione.
Qualità della vita: La risata è un’energia positiva, che aiuta le persone a connettersi tra loro rapidamente e a migliorare le proprie relazioni. Se ridi di più, attiri un maggior numero di amici.
Atteggiamento positivo anche nelle avversità : Tutti sono in grado di ridere quando la vita va bene, ma come si fa a ridere quando si attraversano moment difficili? La risata aiuta a creare uno stato mentale positivo, che consente di gestire le situazioni e le persone negative. Infonde speranza e ottimismo, necessari per far fronte alle avversità.
PROPOSTO da: Mario Bonfanti, certified Laughter Yoga Leader e Life Coach in PNL.
DOVE? Allo Spazio Manabì di Merate, il Mercoledì dalle 20.00 alle 21.00
RUOTA DELLE STAGIONI – CANDELORA
9 FEBBRAIO h 9,30 -12,30 – MANABI’ – MERATE
Saranno cerchi di persone che vorranno conoscere, interagire,
vivere le proprie Guide Spirituali e Animali Totem
per poter accedere alla propria saggezza interiore,
Si praticheranno tecniche moderne e antiche come il Viaggio
Sciamanico con il tamburo, la danza, la meditazione, rituali di
Si creerà il proprio Mandala e la propria Borsa di Medicina.
Le Energie del momento, gli Esseri di Luce, gli Spiriti dei luoghi,
per avere aiuto, guarigione e potere.
varie popolazioni e costellazioni familiari.
e Madre Terra, ci saranno accanto nel
Cammino verso noi stessi e verso Dio.
Conduce Roxana
Con Amore e Gratitudine
Meditazione – Reiki – Mantra
PROGRAMMA
DI FEBBRAIO 2014:
5 FEBBRAIO:
Meditazione per vincere Ansia – Paura – Panico
Introduzione attraverso le Discipline Olistiche e Bionaturali per migliorare gli stati ansiosi.
Rimedi pratici I parte
Verranno proiettate diapositive esplicative.
12 FEBBRAIO:
Meditazione per vincere Ansia – Paura – Panico
Introduzione attraverso Discipline Olistiche e Bionaturali per migliorare gli stati ansiosi.
Rimedi II parte
Verranno proiettate diapositive esplicative.
19 FEBBRAIO:
Autotrattamento Reiki Guidato secondo la filosofia originaria di Usui,
per favorire il naturale rilassamento del corpo.
26 FEBBRAIO:
Il respiro Yogico del SO HAM
Pratica di respirazione consapevole attraverso il Mantra So Ham,
per favorire lo stato naturale della respirazione rilassata.
Al termine degli incontri verrà data la versione audio
a tutti coloro che portano una chiavetta USB di almeno 1 GB.
La programmazione degli incontri, decisa mensilmente insieme ai partecipanti, verrà inviata tramite newsletter.
L’iscrizione alla newsletter può essere effettuata tramite la frequenza dello Spazio Manabì.
Per informazioni è possibile contattare Higan al numero 320 244 98 98 oppure inviare mail a emanuele.higan@gmail.com
E’ richiesta la prenotazione agli incontri,
per potervi accogliere nel migliore dei modi possibili.
Il contributo per singola serata è di 10 Euro.
Co-creazione con Claudia e Mario, La Nuova Alba
Si tratta di un corso base, un insieme di concetti basilari, di semplici disegni geometrici e di esercizi di centratura spirituale-energetica, capaci di attrarre e manifestare nella propria vita le condizioni indispensabili alla serenità e al raggiungimento del benessere interiore oltre che materiale.
L’opportunità, colta Qui, Ora, nel giusto tempo in cui ricordare il Co-Creatore che vive in noi.
Solitamente, dopo il Corso base, che dura circa un paio d’ore, guido i partecipanti in una Meditazione che mette immediatamente a frutto cio’ che hanno assimilato durante il Corso. Consiglio quindi di considerare un tempo massimo di almeno tre ore.domenica 15 dicembre, dalle 14.30 alle 17:30
Il costo è di 20 Euro a testa ed è necessario munirsi dell’occorrente per scrivere.
Respirazione Olotropica
a Manabì il 23 novembre 2013
Con Mario Lorenzetti
Per chi fa l’esperienza per la prima volta, introduzione teorica, venerdì sera 22 a Besana Brianza
Dal greco holos, trepein: procedere verso l’interezza, è un potente metodo psicorporeo di autoconoscenza, guarigione psicosomatica e crescita personale elaborato da Stanislav Grof, uno dei massimi studiosi degli stati non ordinari di coscienza, del loro utilizzo in campo terapeutico e cofondatore della Psicologia Transpersonale.
La Respirazione Olotropica integra scoperte provenienti dalla moderna ricerca sulla coscienza, dall’antropologia, da diverse psicologie del profondo, dalla Psicologia Transpersonale e da pratiche spirituali. Grof ha elaborato una cartografia della psiche che comprende oltre al livello personale o biografico, la dimensione perinatale collegata alle esperienze della nascita e quella transpersonale che trascende i confini dell’io e le dimensioni di spazio tridimensionale e di tempo lineare. L’accesso a tali esperienze profonde è un fatto significativo di conoscenza e crescita personale che per i vissuti traumatici può diventare un momento di autoguarigione e trasformazione interiore.
La tecnica, non direttiva, non giudicante, empatica, combina, in un particolare contesto esperienziale protetto, respirazione profonda e veloce con musica evocativa che sosterrà l’esperienza. Distesi a terra, si è invitati a chiudere o bendare gli occhi, a rilassarsi e a concentrarsi sul respiro, a renderlo via via più veloce e profondo e a conservare questo ritmo per favorire l’accesso consapevole a livelli profondi della psiche, ad eventuali blocchi somatici ed attivare il naturale processo di guarigione dell’individuo. Il sintomo e la sua manifestazione in ambiente protetto sono qui visti come un’espressione del processo di guarigione invece che della malattia.
Durante la respirazione si potrà osservare l’emersione di emozioni e/o lo sviluppo di tensioni in varie parti del corpo, collegate ad esperienze biografiche, della nascita o transpersonali. Si favorirà quindi l’espressione delle emozioni e dell’energia emerse, nel caso dei sintomi corporei è possibile accentuarli e agire dall’esterno per dissolverli (body work). Elementi addizionali del processo includono: il disegno (mandala) e la condivisione dell’esperienza. I territori esplorati saranno comunque ricchi di insegnamenti e il viaggio intrapreso potrà essere una apertura verso se stessi e il mondo. Esso permette di risvegliare due bisogni che motivano l’esistenza: l’apertura della coscienza e l’apertura del cuore.
La Respirazione Olotropica può essere particolarmente utile a coloro che:
-intendono attivare il proprio guaritore interiore in un processo–percorso naturale di crescita, anche in integrazione con altri metodi
-intendono esplorare parti profonde o non conosciute di se stessi e migliorare la propria autostima
-sentono la necessità di sciogliere nodi problematici della loro vita o vivono periodi difficili o complicati
-lavorano in servizi rivolti alla persona come insegnanti, educatori, assistenti sociali, counselor, terapeuti, medici, psicologi, infermieri, ecc, la respirazione olotropica permette di fare esperienza profonda di empatia e rispetto del processo altrui
-si sentono bloccati nel loro processo–percorso psicoterapeutico o spirituale
-desiderano aumentare la loro creatività e percezione artistica
-cercano un orientamento ed una crescita sul piano psico/spirituale
-intendono esplorare stati di coscienza non-ordinari con modalità guidate e protette.
Mario Lorenzetti studia da oltre trent’anni gli stati non ordinari di coscienza a scopo di guarigione, ricerca interiore, spirituale, è facilitatore in respirazione olotropica e psicologia transpersonale certificato al Grof Transpersonal Training, counselor Assocounseling, membro dell’associazione di ecopsicologia Inventare il mondo, percorso avanzato in sciamanismo.
Colloquio preliminare (telefonico o skype) da tenersi con ampio anticipo per chi si iscrive alla prima esperienza. Per info: mmlorenzetti@gmail.com; 011 9369298; 347 2939837 Skype: m.lorenzetti; http://www.transpersonal.altervista.org
Festa delle Lanterne – Oasi Galbusera Bianca
Domenica 24 novembre dalle 10:00 presso Oasi Galbusera Bianca, un incontro per tutta la famiglia!
qui il link al pdf completo con il programma A4 festa lanterne GB
Confidenziale (e anche di più)
9 novembre ore 21:30 a Galbusera Bianca, Parco del Curone, Rovagnate (LC)
www.manabi.it
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